是我们随着时间的推移而形成的个性特征

治疗的功能之一是帮助了解这些症状并深入了解每个患者的病史以发现可能的原因。这就是为什么咨询心理学家如此重要。 当将精神障碍视为“新鲜”或“懒惰”时，该人会给自己制造更多问题，因为他们仍然停留在症状中，而不知道如何管理或缓解它们。 提醒我们需要帮助 根据Vittude网站上的抑郁、焦虑和压力测试DASS-21的结果，86%的受访者患有某种精神障碍。 这个结果很好地代表了当今社会。持续的压力、工作职能的积累以及通过不同沟通方式传递信息是导致巴西人和世界各地人民心理健康恶化的一些因素。 体征 最令人担忧的迹象表现在身体上。胃炎、心动过速、昏厥、皮肤问题、肌肉疼痛、颤抖也是情绪问题的警告。 人们，尤其是那些承受压力的人，在危机发生后到达医院，但检查却没有任何结果，这是很常见的。



医生澄清，其实原因是情绪。 身体总是试图传达一些东西。我们需要注意它的警告信号，以便能够调查健康问题并寻求治疗。其中一些迹象是： 心动过速； 出汗; 胸痛; 腹痛; 身体紧张； 恶心; 呼吸急促； 嗜睡； 持续 美国数据 疲倦； 失眠。 心理征兆 这些表现在思想和感受中。其中一些是灰心丧气、没有归属感、消极、焦虑、无能感、夸大的自我批评、迫害、不好的想法等等。 这些负面情绪，无论在什么情况下，都会不断地出现，破坏我们情绪的稳定。 诸如“生命不重要”或“不值得继续”或“人都是坏人”等想法的表现，都是明显的迹象，表明是时候寻求心理帮助了。 像Vittude这样的平台可以帮助寻找符合特定要求的心理学家，为每个需要支持的人提供服务。访问我们的网站并查看为自己提供的所有机会。







克服寻求帮助的耻辱的 5 个步骤 如果您发现了上述一些迹象，您可能需要去看心理学家或精神科医生，谈论困扰您的问题。 为了克服向他们伸出援手的耻辱，有必要改变我们看待心理治疗的方式。 1.承认问题 不要忽视警告标志。不要试图超越自己的极限，因为这种态度只会加剧压力、不适和焦虑。注意别人对你的评论和看法。 我们并不总是能够注意到自己情绪和行为的变化，但与我们一起生活的人却能注意到。 不要将您的言论与人身攻击混为一谈。尝试反思他们试图告诉你的话是否属实。 承认问题需要谦虚和自信，以免因可能的诊断而动摇。毕竟，我们并不是由我们所患的精神障碍或身体疾病来定义的。 消除否认也有助于整个心理治疗。一个思想开放的人可以更容易地遵循专业人士的建议。